Meditation
Zehn ruhige Meditationen für innere Weite.
Diese Texte sind wie stille Räume. Sie führen nicht fort von dir, sondern näher zu dem Ort, an dem du wieder atmen kannst.
01
Der Raum hinter dem Atem
Atem, Ankommen, Weite
26 min
02
Wenn die Stille dich hält
Stille, Geborgenheit, Vertrauen
26 min
03
Das Licht unter den Gedanken
Gedanken, Klarheit, Sanftheit
26 min
04
Eine Nacht für das Herz
Herz, Trauer, Trost
25 min
05
Am Rand der Erinnerung
Erinnerung, Frieden, Loslassen
25 min
06
Die leise Dimension in dir
Innenraum, Tiefe, Selbstnähe
25 min
07
Wo Schmerz weich werden darf
Schmerz, Mitgefühl, Heilung
25 min
08
Der langsame Morgen im Inneren
Neubeginn, Ruhe, Hoffnung
26 min
09
Ein Atemzug für alles Ungesagte
Ungesagtes, Vergebung, Frieden
25 min
10
Zurück in deinen eigenen Körper
Körper, Erdung, Zuhause
26 min